• 冬天常被靜電電到,可能是身體健康出警訊
    Style
    Knowing7 日前

    冬天常被靜電電到,可能是身體健康出警訊

    冬天因為天氣乾燥,體表靜電不易由水氣散發,所以大家在生活中會頻繁「觸電」,有些人的觸電情形還特別強,竟然造成生活中的不便,甚至對開門有恐懼。有這種情況的人須小心身體可能出了些狀況。

  • 要改啦, 運動常犯的錯誤
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    Esquire9 日前

    要改啦, 運動常犯的錯誤

    做運動不可以隨隨便便,以下有不少運動人士常犯的錯誤,看似小事,實際上影響你的表現之外,還會增加受傷的可能。是時候,要改啦! 服裝不合適

  • 【HNR 18區跑步路線】西貢區 將軍澳運動場 日出康城 (4公里)
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    Fitz.hk9 日前

    【HNR 18區跑步路線】西貢區 將軍澳運動場 日出康城 (4公里)

    路線:將軍澳運動場 – 日出康城 行李寄存:將軍澳運動場 / 將軍澳單車館 距離:4km (來回) 總上斜:25m 難易度:★ (5★為最難) 景觀度:★★★★ (5★為最好) 影相位:環保大道單車徑行人天橋 補給點:運動場設有公用水機 詳細路線 注意 整段路程起伏不大,整段路沿單車徑旁走,謹記不要跑進單車徑,有機會被檢控。 總結 一條平坦而且風景開揚既慢跑路線,整段路有3分2時間都係沿海旁走,而且可以遠望至小西灣對岸。 更多:
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  • 喝水也有大學問!3時機正確喝,健康無負擔~
    StyleMEN
    Yesnews Style10 日前

    喝水也有大學問!3時機正確喝,健康無負擔~

    俗話說的好:「人可三日無糧,不能一日缺水。」由此可知,充分的水分補充對人體健康的重要性!不過,喝水可不是隨便喝喝就行,專家提醒,想要喝的健康無負擔,除了不建議以咖啡、茶等飲料取代開水外;掌握3大時機正確喝水、補對水分,更是確保身體健康、充分吸收的關鍵。 正確喝水能防癌

  • 關於中風的4大迷思,冬天更須小心
    StyleMEN
    Knowing11 日前

    關於中風的4大迷思,冬天更須小心

    (圖片取自pixabay) 冬天天冷血管收縮,老年人與心血管疾病患者容易中風、猝死,因此民眾在冬天往往保健意識更強;然而,如果觀念不對可能適得其反,心血管更容易出問題。以下列舉4個常見保健迷思。 1.辛勤運動

  • 還在加班嗎?研究:超時工作心臟病風險增4成
    Style
    Yesnews Style15 日前

    還在加班嗎?研究:超時工作心臟病風險增4成

    相較於過去家庭和親人為重的傳統價值觀,現在越來越多人嚮往的是尋求自我的成就感,不論是來自於事業、學業還是任何一種人生成就。再加上資訊化的時代,上班與下班的時間更難劃分界線,不知不覺總會花費更多時間在工作上。而忙碌的生活模式,反映到了健康狀況,最辛苦的不只是肝,還有我們的「心」! 根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導指出,發表於「歐洲心臟期刊」(European Heart Journal)、由倫敦大學所做的的科學報告中指出,研究人員共訪問了約 8萬5,500名來自英國和斯堪地那維亞的居民,評估了 1991 年至 2004 年間受測人員的工作時間,並按工時分成幾個實驗群組;受試者過去都沒有心律不整、心房顫動的病歷。

  • 《誇世代》Fit爆拳手森美 3個月減20磅 必學8招減肥方法
    StyleMEN
    新Monday15 日前

    《誇世代》Fit爆拳手森美 3個月減20磅 必學8招減肥方法

    最近看《誇世代》森美Fit爆演出,大家都感歎現年43歲的他還有如此完美的身材。其實森美出道多年,曾多次為了演戲而減肥,每次都有令人震驚的效果。十多年前的森美是個170多磅的肥仔,為了《我要做 model》及《甜絲絲》而勁減30磅至148磅。去年森美為了演活《誇世代》拳手古天諾一角,3個月內更減20磅,到現在還keep得一副好身材,到底他用了甚麼方法呢?

  • 馬雲其實很「貼地」!親授創業成功的3個秘訣
    Style
    ETNet16 日前

    馬雲其實很「貼地」!親授創業成功的3個秘訣

      今天,馬雲的真身與其media persona大不相同。平日飛揚跋扈,誰與爭鋒!今日則平和自信,瀟灑自然。還有,他今天竟然穿西裝,可能是與林鄭同場地吧。

  • 心理測驗︰從跌手機看透你的內心
    StyleMEN
    JESSICA17 日前

    心理測驗︰從跌手機看透你的內心

    以下測試可以瞬間看透你的內心! 試想想,假如你慢跑時,手機從口袋掉出來了,你認為會摔成甚麼樣子?(從下圖中選擇)

  • 已婚諧星人工太少,中居勸喻向公司反映
    StyleMEN
    Japhub日本集合18 日前

    已婚諧星人工太少,中居勸喻向公司反映

    中居正廣的冠名節目《なかい君の学スイッチ》已經播放了一個月有多,收視率保持在3~4%之間。節目內容主要是邀請諧星和專家來當「老師」,講解一些課題,例如女性如何在離婚後搶走丈夫的財產、常見的騙案手法和對策等等。今集的主題是經濟泡沫年代,包括當時流行的事物和經濟狀況。 今集邀請到搞笑組合「チョコレートプラネット」的長田庄平(37歲)來介紹經濟泡沫年代的流行物品

  • 皮笑肉不笑都只是 Level 1? 測試自己的工作倦怠程度
    Style
    Harper's Bazaar22 日前

    皮笑肉不笑都只是 Level 1? 測試自己的工作倦怠程度

    長期從事日復日的機械式工作,人總會產生疲累,甚至到厭惡的情況,而一般對職業出現倦怠會出現這 3 種情況。一:就是對工作失去當初的熱誠、容易發怒及對前途沒有希望,二:工作的態度愈見消極及對接觸的對象沒有耐性,三:對自我價值感到懷疑,甚至經常遲到早退,但到底這種感覺從何而來?

  • 以體檢房子為工作!這些新興職業都超特別
    StyleMEN
    Knowing23 日前

    以體檢房子為工作!這些新興職業都超特別

    房子單價高,又要住上好幾年,「買房」可以說是一件人生大事,除了擔心買到未來可能跌價的房子以外,不少人也擔心房屋狀況不如外表看上去的好。

  • 維生素D好強大!不只防骨鬆,還有控血糖8大健康好處
    Style
    Yesnews Style上個月

    維生素D好強大!不只防骨鬆,還有控血糖8大健康好處

    好處1/調控胰島素分泌:根據2017年9月刊登於《臨床內分泌與代謝(J Clin Endocrinol Metab)》雜誌中,針對第二性糖尿病患者所進行的研究發現,每天補充適量維生素D,可降低糖尿病患空腹血糖、糖化血色素、胰島素阻抗問題。

  • 求職時不應穿著黑色西裝?
    StyleMEN
    Japhub日本集合上個月

    求職時不應穿著黑色西裝?

    經常從報章上看到「人事顧問O小姐」告誡年輕人求職時要這樣那樣,意見非常實用,惠我良多。例如穿戴整齊,西裝筆挺——提到西裝,進行求職活動時,應該穿著哪種西裝呢?一位網友在推特上提出了這樣的疑問,而得到的回應卻是發人深省。 不少回應都說,可以穿著黑色或深藍色的西裝,而不會穿灰色

  • 【新射波年代】「同男朋友分手了,今天不工作」
    StyleMEN
    Japhub日本集合上個月

    【新射波年代】「同男朋友分手了,今天不工作」

    世界上,總有些人毫不介意別人的目光,硬是要保持獨特個性。據日本網上媒體「勝手にランキング」的調查,九千名受訪者裡,有39.1%的人曾經因為新同事的奇特行為而驚訝。

  • 職場必記6件事
    StyleMEN
    JESSICA2 個月前

    職場必記6件事

    身處這個社會,就會被這個社會所形成的規則和潛規則所束縛。本文這6條法則,幫助你職場路順利前行。 ...

  • 12句因工作而學會的殘酷句子
    StyleMEN
    Cosmo2 個月前

    12句因工作而學會的殘酷句子

    笑容,在職場上是最安全的表情。他用、你用、每個人也用。  2.「一個成為能交心朋友的同事,比碰上戀愛更難。」 同事朋友很多,交心的卻不多。因為圈子太接近,利益關係太場。相信人,一直是場賭博,而相信同事,則是一場豪賭。   3.「對公司忠心的下場,多半不是升職加人工,而是無限加班與壓榨。」 忠心的人,代表可以犧牲。公司也會明你心意,盡情犧牲你。加人工?當然留給經常說辭職的Mary。 因為,你如何都不會走;但她,不用人工引誘,就不留。   4.「有些高層不強於工作得好,卻善於令人發揮得差」 他不強,但他可以令你更弱。
相對之下,他就不錯。 他也有另一個強項,就是令老闆覺得他很有能力。這是他唯一的能力。  5.「閒言閒語,也代表了你的工作能力」 不遭人忌是庸才,你有talking point,自然會被討論。討論,就總帶來中傷。 習慣它吧,暗箭雖然傷人,但還不致死。   6.「只有50%時間分配給工作,另外50%總用在人事關係上」 你在辦公室中,總是花了很多時間處理人事問題。你寧願全情工作,但Sorry,太多人想浪費時間,所以,你也必需去與他們較勁比劃。   7.「工作上,70%時間分不清誰敵誰友,30%時間覺得根本全是敵人」 對你笑的人可能恨你;對你不笑的人也可能恨你。 有些時候很空虛,因為整間公司,戰友的確很少,甚至一個都沒有。   8. ...

  • 上司樣樣都話 asap,又真的做得到嗎?
    StyleMEN
    Harper's Bazaar2 個月前

    上司樣樣都話 asap,又真的做得到嗎?

    「請留意,以後,如果我需要你們做的?,我希望 asap 得到。」某天友人 cap 圖新上司的 Whatsapp,說她甚麼都想即刻要,而很多被委派的工作確實需要數據分析、多方面的資料搜集,甚至牽涉其他部門和 vendor,人家唔 asap,她自然亦不能快。先不說事實是否做得來,成日 asap 既討厭又 stressful!

  • 職場上被搶功勞怎麼辦?這7種做法比抱怨更有用(下)
    Style
    JESSICA2 個月前

    職場上被搶功勞怎麼辦?這7種做法比抱怨更有用(下)

    沒有甚麼比功勞被人搶走更令人生氣的了。你應該如何解決這些情況?當時立即大聲地說出來?或者保持沉默?你如何確定在未來自己的努力能夠得到應得的認可? ...

  • 職場上被搶功勞怎麼辦?這7種做法比抱怨更有用(上)
    StyleMEN
    JESSICA2 個月前

    職場上被搶功勞怎麼辦?這7種做法比抱怨更有用(上)

    沒有甚麼比功勞被人搶走更令人生氣的了。我們多少都遭遇這樣的情況:你告訴同事你的想法,然後他在會議上重複了你的點子;你熬夜完成一份報告,但是你的團隊成員應下了所有的表揚;你主導完成了一項重大項目...

  • 跟老闆說「NO」的正確方式
    Style
    JESSICA2 個月前

    跟老闆說「NO」的正確方式

    當CEO們苦於沒人告訴他們真相時,他們的員工卻同時苦惱不敢向老闆說自己的想法。結果就是,資訊無法向上傳達導致了意見分歧和本可以避免的危機。顯然地,上級應該做些甚麼從而聽到坦率的意見...

  • 你識做辦公室舒展運動嗎?
    StyleMEN
    Yesnews Style2 個月前

    你識做辦公室舒展運動嗎?

    1. 眼部運動 Eyes 眼球順時針方向轉,分8個位置轉動,每個位置停3秒;然後逆時針方向 轉,每個位置停3秒。 

  • 他們當上CEO,都因做好了這件事!
    Style
    Knowing2 個月前

    他們當上CEO,都因做好了這件事!

    尋找與組織優秀團隊,是賺大錢創業家認為永不停歇的工作,也是他永遠必須以身作則永續領導的。其他創業家以為將團隊拼凑拼凑,事情就做完了。

  • 做文職嘅你有注意過自己嘅安全健康嗎? (呀J)
    StyleMEN
    Yesnews Style2 個月前

    做文職嘅你有注意過自己嘅安全健康嗎? (呀J)

    「人體工效學」﹙Ergonomics﹚一詞源於希臘文,意思是工作的法則,目標是以操作者作中心,根據人體的能力設計最適合人體使用的工作間、器材、工具及工作方法等,以提高生產力及工作效率,簡化工作程序及減少 出錯甚至是發生工傷意外的機會。除了應用於工業之外,人體工效學亦可適用於辦公室,以提供一個安全、健康及舒適的工作環境予文職系人員。 

  • 準時下班卻不想馬上回家,你也是「閒晃族」嗎?
    StyleMEN
    Knowing3 個月前

    準時下班卻不想馬上回家,你也是「閒晃族」嗎?

    近年來日本為了讓員工充分休息,不僅政府宣布規定減少加班,一些企業也紛紛推行「周休三日」,就是希望讓員工能有更多陪伴家人,以及享受生活的時間。