不再尷尬!8 個天然止汗除汗臭方法

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天氣炎熱時,或者劇烈運動過後,甚至出現心情緊張等情況時,身體會排出汗水作散熱及排毒。想用止汗劑去止汗,又怕會令太多化學合成物質累積在身體,對健康有負面影響。其實可以從天然方法下手去止汗,除了使用真正天然的止汗劑,也應該從日常生活著手,好好做好止汗功夫,同時改善體臭,舒舒服服度過炎熱夏天。

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過多的汗水除了會弄污衣服,引起不便,但最令人尷尬是身體部位如腋下出汗後,慢慢飄散出來的體味及異味。

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其實汗水本身沒有味道,會產生味道主要是因為細菌滋生,將汗液中的有機成分,氧化成酸性物質,令汗水發出酸臭味。

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身體各個部位中,以腋下的汗味最為濃烈。這是因為腋下的汗腺屬於泌離分泌腺(apocrinegland),於真皮層中的大汗腺所製造的汗液,會包括油脂、蛋白質的物質,最容易吸引細菌,一旦這些蛋白質與細菌給合產生化學作用,就會有異味出現。 

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很多人都會用止汗劑控制汗水分泌,但市面有售的止汗劑大多含氯化鋁,含有揮發性物質,堵塞出汗位置。長期或長時間使用更可能抽乾肌膚水份,更有機會出現過敏、皮膚痕癢及紅腫情況。

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定期為腋下脫毛

原來毛髮容易吸收異味,剃掉腋毛能減低出現體臭的機會,所以緊記要定期脫毛。

用爽膚水輕輕拍打身體部位

護膚產品之一的爽膚水,除了為肌膚補充水分,平衡肌膚酸鹼值外,可以用於輕力拍打出汗位置,例如額頭、手肘及頸後等,可以有助肌膚降溫及補水,亦可以減少排汗。

利用爽身粉

可以隨身攜帶少許帶有香味的爽身粉,利用粉撲將爽身粉混和少許 具有除臭及提神的香薰油,於容易出汗的位置按印,可以令身體即時回復清爽。

飲食要清淡

原來你吃的食物會同時影響體味。如果有體臭問題,有些食物其實需要避開,例如大蒜、洋蔥、辛辣食物,以及含有咖啡因的飲品,因為會加重汗水排出的情況,容易令體臭情況加劇。

穿透氣的衣服

如果你擔心體臭問題,不妨多穿以棉、羊毛或絲綢做的衣服。這些物料能吸收汗水,有更好的透氣性,有助減少出汗量,自然可以減少體臭。

多飲水 

多飲水除了可以令身體降溫,同時減少身體毒素積聚,自然令排出的汗水減低出現異味的機會。

促進腸道健康

同樣地,改善身體狀況,亦有助改善體臭問題。如果你腸胃出現問題,不能完全消化某些食物的話,其實有機會導致體臭惡化,所以應該著手改善自腸道健康。可以嘗試補充益生菌,或飲一點蘋果醋,幫助消化。

善用止汗產品

一般止汗產品有即時紓緩之效,可以間中使用。但挑選止汗劑時,應多留意成分,最好以天然成份為主,留意會否含容易致敏,以免對肌膚造成刺激,甚至加劇體味。


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